2025.2.9(日)さぎぬま日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指・面タッチ3種2.フリーパスコン(90度、ふところ、流しキャンセル)3.二つ門1v1(オフ・二方向)4.ゲームを行いました。 2月2回目となった本日は、先週に引き続きボールラインをあける意識を持ち、背後への圧力と1stタッチのアイデアを持ちながらプレーしてもらいました。 先週の取り組みが本日のレッスンに繋がっている選手が多く、より速くゴールに向かえる様になってきました。 その結果DFの矢印が強く出る事で、逆を取るだけでなくよりゴールに近い道を通れる様になりました。 二つ門でボールの出所を変えた時に少し戸惑う選手も居ましたが、レッスンを通してコーチが何を伝えているかを整理すると自ずと答えは出てくると思います。 デモをしている時、話をしている時に良く見ている、目が合う選手はイメージが持ちやすく、新しいメニューでもスムーズにプレーできています。 同じ時間、同じメニューをこなしている隣の選手より上手くなる気持ちを持ち、大切にトレーニングに励んでいきましょう。 本日も集中した良いトレーニングが出来たので、次回の複数でのトレーニングへ活かしていきましょう! それではまた来週! ...
2025.2.5(水)さぎぬま水曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指・面タッチ2.対面ドリ(横広・3種タッチ)3.ダイヤ1v1(オン・正面)4.L字1v1(オン)5.ゲームを行いました。 2月最初の水曜日クラスは「3種のタッチ」をメインにトレーニングを行いました。 ボールと身体が前後左右どこにでもいける状態を作る「準備(止まる)のタッチ」、ズレとタイミングをコントロールする「繋ぐタッチ」、そして相手をかわす「勝負のタッチ」になります。 その中でも「繋ぐタッチ」をより強く意識してプレーしてもらいました。 繋ぐタッチの主な条件は①相手より早くボールに触れる状況である事②止まる、加速のどちらにも大きな変化を出来る状態(ボール・カラダ)とスピードである事 になります。 特に方向を大きく変える時には、強いタッチ一回で目的地に行くのではなく、繋ぎのタッチをひとつ入れる事でボールと身体が同時に動きよりスピードとパワー出せる様になります。 また、繋ぎのタッチ中は全力を出していないので、いつでもやめる、変える事ができます。 0(止まる)と100(ダッシュ)の間に繋ぐタッチを入れられると様になるとプレーが安定してくると思います。 本日のレッスンの中でもわかりやすく変化した選手が多く見られたので、今日だけのことにせず日々積み重ね質を高めていきましょう! 少しずつコーチと目が合う選手が増え、デモや説明が頭に入りプレーのイメージができる様になってきましたね! 成長する為の日々を過ごしていきましょう。 それではまた来週! ...
2025.2.2(日)さぎぬま日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指・面タッチ&90度ターン2.フリードリブル&パスコン3.ダイヤ1v1(2方向)4.ゲームを行いました。 2月スタートとなった本日は、「ボールライン」を意識したドリブルタッチとオフザボールをメインにトレーニングを行いました。 オンもオフも自分の前側にボールの通り道(スキマ)を作っておく事で前へのパワー、圧力を出す事が出来ます。 その状態を作る事でDFは寄せる事が難しくなり、むやみに寄せてくる選手には一発で取れる状況を作る事が出来ます。 また前方向だけでなく、ゴールに背を向けずに深さを使える事も大きなメリットになります。 そういった基本的な準備をしながら、自分の特徴を活かすための距離感やタイミング等、自分の形を作っていけると良いですね! また本日はボールの通り道を自然と作れる様になり、1stにアイデアが見られる選手が増えた事、より遠い場所へ意識を飛ばせる選手が増えた事がとても素晴らしかったと思います。 目指すべきゴールに近い所から選び始める事で、相手の対応に対して自然と反応、選択を変える事が出来ていました。 個人のレベルを上げるのチームを勝たせるため。 直接スコアを動かす事を狙いながら、その起点にもなれる様に取り組んでいきましょう。 本日月初めでしたので、配球も甘めに設定しましたが、来週は少しレベルも上がるのでその中でゴール、相手、自分、ボールの関係を理解し最善のプレーを選んでいける様していきましょう! それではまた来週! ...
2025.1.26(日)さぎぬま日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指・面タッチ2.オフザボール&1stタッチ3.2v2シュートエリア制限4.3ゴール4v45.ゲームを行いました。 本日は一月最後のレッスンでしたので、複数でのトレーニングをメインに行いました。 パスラインを見つける事、そしてあける意識を大切してもらい、ゴール方向への選択を増やす、推進力を出せる様にアプローチをしていきました。 パスラインを明確に理解する事は難しくありませんが、そのパスラインに対してどの様なポジションを取るのかがとても重要です。 本日は最優先であるゴール方向への選択、圧力を出す事をメインに伝えましたが、いつもより速く質の高いプレーをたくさん見る事ができました。 DFの準備が整う前に1stアクションを起こせることで、DFの対応に対しての2ndアクション時にも時間とスペースをも出ている事が大きな要因になっていました。 本日は比較的前を向きやすい方向からの配球のみでしたが、様々な場所と配球でも同じ様にプレーしていける様に意識していきましょう! 本当に素晴らしいプレーと練習後の良い顔が印象的なレッスンとなりコーチもとても楽しかったです! 二月のレッスンも更に楽しめる様に拘りながら積み重ねていきましょう! それではまた次回! ...
2025.1.22(水)さぎぬま水曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは、エイウンコーチです。1月からMaverick Football Academy にてコーチとして勤めております。今後ともよろしくお願いいたします。 さて本日は水曜さぎぬま校のレッスンが行われました。メニューは、1.ボールタッチ(指・面)2.対面ドリ3.オフからの1v14.2つ門の1v15.ゲームでした。 1月は徹底して「ボールの置き所」をこだわってもらいました。今日のレッスンでは行くフリやシザースのフェイントにも取り組みました。 フェイントが入っても同じくフェイントをかける足だけでなく、かけない方の足も一緒に動かすことで次の方向へパワーを出しながら進むことが出来ます。今月初旬から取り組んできたことをベースに積み重ねていきたいですね。 それからコーチが今日のレッスンで一番感じたことは、レッスンの中でぐんぐん成長しているということです。60分の中で成長しているということは、シュンコーチがよくみんなに伝えている「見る」事ができているからだと思います。 レッスンの中には成長のタネが沢山落ちています。そのタネを拾って自分の技術という花を咲かせれるように、引き続き高い意識をもって来月もレッスンに臨みましょう! それではまた! ...
2025.1.19(日)さぎぬま日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指面タッチ(ダブルタッチ2種)2.オフザボール→対面ドリ2種3.二つ門1v1(DF死角スタート)4.リアクション二つ門(オフ)5.ゲーム を行いました。 本日も1週目に引き続き1stタッチと置き所、そして置き所の変え方のバリエーションをトレーニングしていきました。 タッチでのズレ、置き所の変化は前回のトレーニングから引き続き確認をしながらでしたが、次のプレーやタッチに合わせて置き所を作れる様になってきました。 そして本日は軸足の位置を変える事で置き所を変える技術も取り入れました。 使える時間やスペースがない時、DFのチャレンジに対するリアクション時にはとても有効な技術になります。 今日のレッスンの中でも、ダブルタッチ時に軸足の位置を変える事で深さを使える様になり、相手の足が届かない場所へボールを逃しながら背後を取る事が出来る様になった選手もいましたね! また、ドリブルだけでなく1stタッチ後の軸足の着地を変える事で、スムーズな剥がしやかわしができる様になった選手も出てきました。 一つの技術練習を他の練習へ繋げる事や応用していく意識がとても高い選手はプレーの幅がどんどん広がりつつあります。 さぎぬま校の選手は本当に真面目で、目の前の事を一生懸命できる素晴らしい選手達なので、技術の習得はとても早いと思います。 だからこそそこからよりクリエイティブになり、自分の特徴に合わせて変化させたり応用させたりしていく意識を持ってほしいと思います。 コーチが大切にしている軸の部分は伝えていますが、そこにそれぞれの個性が合わさる事が大切です。 その日の練習で感じた事を日々のトレーニングでどう向上させながら変化させていくかという楽しみを持てると素晴らしいと思います。 対人練習でそれぞれのベースの能力が高まっている事を感じているからこそ、その先の個性がより溢れるようなプレーを楽しみにしています。 毎回レッスンでの努力、成長に関してはとても満足していますが、まだまだ楽しめる筈! コーチから受け取る事に加えて、自分から発信!仲間から吸収! より上手くなる、強くなる、楽しくなる様な環境を作っていきましょう。 それではまた来週! ...
2025.1.15(水)さぎぬま水曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指・面タッチ4種2.対面ドリ(正面近、遠)イン3.二つ門1v12種(ドリ・リアクション)4.ゲームを行いました。 本日も前回に引き続き基本的なタッチと身体の動かし方からスタートしました。 指と面でのボールの触り方や、懐を広げる身体の使い方は少しずつ良くなってきましたが、この部分はmaverickの選手としての基本になるのでしっかり身につけていきましょう! 前回「ボールの置き所」について説明し、次のプレーへの置き所とそのタッチのトレーニングをしましたが、本日は更に軸足の運びで置き所を変えるトレーニングもしていきました。 ズラす事とズレる事。 どちらにも特徴があり、必要な技術になるので、相手との距離や自分の状態によって有効的な技術を選べる様継続して積み重ねていきましょう! 水曜日クラスはまだスタートして2回のみですが、コーチと目が合う選手が多く、とても素晴らしい意識が感じられます。 プレーの端々にも技術練習で取り組んだ事が滲み出てくる様になり、ボールの持ち方や置き所に変化を感じます。 一日の変化は少しでもこう言った心身共に質の高いトレーニングを継続していけばかならず素晴らしい成長を感じられると思います。 来週のレッスンは勿論ですが、そこまでの時間を大切に過ごし、またひとつ上のレベルでトレーニングをしましょう! それではまた来週! ...
2025.1.12(日)さぎぬま日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指・面タッチ4種2.四角1stタッチ&運び3.二つ門1v1(オフ・トランジション)4.ゲーム を行いました。 日曜さぎぬまクラスは今年最初のレッスンとなりました。 今月は1stタッチと置き所を繋げていく事を大切にトレーニングしていければと思います。 本日はボールをどの足でどこに置くかを拘ってもらいました。 1stタッチにアイデアがある選手は次のタッチが正確で速くなります。 しっかりコントロールする技術は勿論ですが、意図のある1stタッチである事がとても大切です。 次の自分のアクションに沿った1stタッチを大切にしていく為には「見る」事が必要になります。 コートに出来た空間や、相手と仲間の位置と状態を確認する事で、今自分が何をするべきかが見えてきます。 まずは1stタッチ、1stチャレンジに意図を持たせる事ができるよう意識していきましょう! ボールの置き所はボールタッチで作る事、身体の移動で作る事の両方を使い分けられると良いですね! 今月はオンのアクションを速く正確に出来る様、オフの準備や戦いに拘っていきましょう。 来週は意識、強度、質の全てで今日よりも良いものにしていきましょう! それではまた来週! ...
2025.1.8(水)さぎぬま水曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指・面タッチ4種2.対面ドリ(正面)2種3.二つ門1v1(正面オン)4.ゲーム を行いました。 水曜日クラススタートとなった本日は、質の高いボールタッチとその使い分けを丁寧に確認する事からスタートしました。 対人における技術、戦術を身に付ける器を大きくする為に、他の選手がこだわれない様なポイントまで拘り、量をこなしていきましょう。 ボールタッチを確認した後は「ボールの置き所」を意識して技術、対人を行いました。 いきたい所へ行く為の準備の一つがボールの置き所になります。 右足で触りたいから右ではなく、次のプレーに合わせて置き所を作っていける様になれると良いですね! 本日は基礎の基礎と言うところで、ボールを動かし速さと大きさという自らのアクションに対しての準備でしたが、少しの意識で爆発的な変化を見せてくれる選手もいましたね! 意識せず何度も再現できる様に、日々のトレーニングから拘ってほしいと思います。 攻守両面において100%を出し切る事に拘ってもらったゲームでも本日のトレーニングの成果が見られた事はとても素晴らしかったです。 最終的な目標は意識してトレーニングした事が無意識になる事。 その為に、実戦形式では考えすぎて動きに制限が出るよりも、まず全力で戦う事。 その上で振り返った時にどうだったのかを確認し、次のトレーニングに活かしていく事が大切。 練習の為の練習にならない様、考えて積み重ねる場所と、目的に向けて闘う場所をしっかりと切り替えていきましょう。 始まったばかりです人数が少ない分、細部まで話をする事ができた事、全員が素晴らしい集中力で取り組んでくれた事でとても素晴らしい時間になりました。 今日の様な時間を今後も続けていき、質と強度共に高めていきましょう! それではまた来週! ...
2024.12.15(日)さぎぬま校日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは!マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.2v2両サイド突破2.制限付き3v13.2ゴール2v24.ゲーム を行いました。 12月の最終レッスンという事で、複数でのトレーニングをメインにしながらボールとゴールへの繋がり、タイミングを意識しながらレッスンを進めていきました。 日々取り組んでいる個人技や対人技術を発揮する為に何が必要か。 それはオンになる前、オフザボールでいかに良い準備をしておくのかが大切になります。 同じ場所でボールを受けても身体の向きや矢印の状態で良し悪しが変わります。 ゴール方向へ意識と身体を準備するという事は、ゴールを守る相手も見る、感じる事ができるという事。 そして前から後ろへの変更は比較的簡単なので、なるべく前へのチャレンジを優先していきたいですね! しかし気をつける事は、「前へ力を出す」事が大切であり、「なるべく前に位置をとる訳ではない」という事。 ゴールへ向かって力を出せる高さと深さ、幅とズレを考えられると良いですね! レッスン後にも話しましたが、みんなが全く出来ていない事などありません。 出来たり出来なかったりを出来る様に、なぜ出来るのかを理解し、常に再現できる様に整理していきましょう! 今年最後のレッスン、悩みながらも積極的にチャレンジしてくれたみんなに感謝ています! 今年もすごく成長を感じる時間を過ごす事が出来ましたが、来年も更に積極的なトライ&エラーを重ね、成長のスピードを上げていきましょう! それではまた次回! 良いお年をお迎えください! ...