2024.4.17(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①マーカーステップ②片足アジリティ&タッチ③仕掛け・晒しタッチ④対角二つ門1対1⑤ダイヤ 1対1（オン・ラン）⑥ゲーム を行いました。 本日も前回に引き続き、基礎の置き所やタッチ等をメインにトレーニングしていきました。 基礎的な部分に関しても一回のトレーニングで大きく変わる事は無く、継続的に積み重ねていく事が最も大切になります。 この4月で置き所や触り方等、基礎の部分を理解して、自分でも取り組み次のステップに進む為の準備をしていきましょう。 同じ練習をしていても差が出るからこそ、隣の選手より上手くなるという意識を持って取り組んでほしいと思います。 対人に関しては、良い状態で選べるという事を相手によって適切に選ぶ事が大切です。 DFの立ち位置や矢印等をまずは見る事、その習慣を身につけ「感じる」事ができる様になってくると次のレベルが見えてくると思います。 DFの崩し方や判断のタイミング等の部分にも触れましたが、まずは基礎の部分をしっかり理解する事が大切な時期なので、焦らずゆっくり進んでいきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.4.10(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①マーカーステップ②ももリフティング③仕掛け・晒しタッチ④ドリブル競争⑤対角二つ門1対1⑥ダイヤ 1対1⑦ゲーム を行いました。 新年度のスタートなった本日は身体の使い方、基礎的なタッチに多く時間を割きました。 ボールとのスキマ、置き所、触り所を徹底的に意識しながらトレーニングし、そこにスピードを付けての競争も取り入れました。 基礎の基礎ですが、とても大切な事であり忘れてしまいがちな事でもあるので、4月は特に拘って取り組み質を高めていきましょう！ 意識の部分では「選べる」という事を大切プレーしていきました。 タッチは勿論、身体の状態や意識等、自分が選べるという事は相手が迷う事だという意識を持てると良いですね！ そしてDFに関しては選ばせない努力、距離や方向の限定等、リアクションだけで無くアクションを起こして「ボールを奪う」事を大切にしていきましょう。 基礎的なメニューが多く、自分と向き合う時間が長いレッスンでしたが、とても素晴らしい集中で良い雰囲気のトレーニングになりました。 心の成長はプレーの成長の大きな助けになります。 来週も今日以上の質を求めていきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.3.27(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①ボールタッチ②対面ジグドリ③アジリティ&パスコン④リアクション 1対 1（サイド）⑤2対 1⑥ゲーム を行いました。 本日は軸足と触り足の使い方を意識した上でのボールタッチを確認し、オンオフ共に身体の向きや方向を意識したレッスンを行いました。 ボールを触る技術だけでなく、より大きく強く動ける様な状態を作る事もとても大切です。 ボールを扱える範囲の制限を少なくしていく事で、状況に合わせたタッチを瞬間的に発揮できる様なっていきましょう。 対人では頭と身体に負荷がかかった状態でスタートしてもらいましたが、瞬間的な判断や動きの中で勝負に勝つ準備をする事が大切ですし、無意識下でできる様になっていく事が目標です。 本日の練習は考えていたよりもスムーズにプレーが繋がるようになり、改めてみんなの積み重ねを感じ取れる練習となりました。 今年度最後となりましたが、本当に素晴らしい成長を見せてくれたみんなに感謝しています！ 新年度は更に加速して成長していける様、細部に拘って進んでいきましょう！ それではまた次回！ ...
2024.3.13(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①ラダー②ジグドリナナメ(剥がし&ターン)③対面パスコン④2対 1→2対2⑤オフザボール 1対 1⑥ゲーム を行いました。 本日はオンザボールで相手に捕まらない運びと剥がし、オフザボールでの動き出しの変化を意識したレッスンを行いました。 ゴールに向かって良い準備をする事は積み重ねがあり、個人の面ではスムーズに矢印を出せる様になってきましたね。 次のステップとして、本日は複数でのトレーニングを中心に行い、動きにメリハリをつける事でタイミングを作る事や、瞬間的にフリーになるスピードと方向の変化を意識してもらいました。 より実戦的な状況の中で培ってきた技術をどれだけ出せるのかを見ていましたが、レッスンが進むにつれてうまく繋がる様になってきましたね。 特に変化からの1stタッチでボールを仕掛ける、運べる様になりDFが後手に回るシーンが多く、良いプレーが多く見られましたね！ 本日は数的有意な状況からのプレーでしたが、次回のレッスンでは数的同数の状況から作り出せる様意識していきましょう！ 本日も集中した良いレッスンが出来たと思います！ 来週はお休みなので、お間違えのない様に！ それではまた次回！ ...
2024.2.21(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①マーカーバランストレーニング②ジグドリ(ナナメ長)③対面ドリブル(前を向く&運ぶ)④1対 1ゴール前（中シュート外突破）⑤2対2⑥ゲーム を行いました。本日はゴールへの矢印を意識したレッスンを行いました。前回は身体の向きを中心とした矢印でしたが、本日は意識しての矢印の話をしました。 どんな状態でも選択を限定させない事が大切ですが、チャレンジの瞬間は身体の向きが限定される事がほとんどです。 そんな時に身体と意識が同じ方向だけになってしまうのでは無く、意識を別方向にも持っておくだけで選択肢が増える事になります。 具体的には「見る」事ですね！ 右方向に仕掛けながら、一瞬でもゴール方向を見ることができれば、シュートや逆方向へのターンの可能性を作れます。 またその意識により奥の状況、相手の状態なども視野に入り、適切な判断の助けになってくれます。 頭と身体、常にどちらかで反対方向への可能性を残しておきたいですね！ 本日は雨の中でしたが、集中力が途切れる事なく素晴らしい練習、質の高いプレーを見る事ができました！ 次回は3月！今年度最後の1ヶ月も大切に積み重ねていきましょう！ それでは！ ...
2024.2.14(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①マーカーバランストレーニング②ジグドリ(ナナメ長)③対面ドリブル(前を向く&運ぶ)④2つ門1対1(奥スペース有・無)⑥ゲーム を行いました。本日のレッスン「身体の向き」「入口の通り方」をメインにトレーニングを進めていきました。 常にゴールを狙う為の体の向きを作る事、作り直す事によってDFに選択肢を限定させない事が大切です。 特に最初のチャレンジで突破ができなくなった時に、悪い状況にならない、続けない事が大切です。 特に前を向くという技術はとても大切ですが、ゴールを基準に前を向くという事が必要です。 自分がいる位置によって「良い体の向き」が変わる事を理解し、癖をつけていきましょう。 本日のレッスンではかなり感覚を掴んだ選手が多く、やり直し方や縦への突破の質がとても上がりましたね！ 上手くゴールへ力を発揮出来ているプレーが素晴らしかったと思います。 2月はあと2回レッスンがあるので、更にレベルを高めて恐い選手へと成長していきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.2.7(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①ラダー&コーンターン②ジグドリ(ターン)③対面ドリブル(ターン&侵入)④2つ門1対1(中シュート外突破)⑤1対1ゲーム⑥ゲーム 本日は、先週に引き続き「入り口に攻める」「変化」を意識しながらトレーニングを進めました。変化での1stチャレンジで終わるのではなく、その途中で進むかやり直すかを決めることでボールを失う可能性を減らすことができます。 ターンという意識があるだけで、逆方向への突破や運びをすることが可能になり、相手の守り方によって常に逆の選択肢を持つことができます。本日は、インサイドでの前を向く、インサイドでのターン、アウトサイドでのターンをトレーニングしましたが、技術面、意識面ともに素晴らしい取り組みで、それによる成長が見られました。 良い技術を持っているだけでは、ゲームの中で結果に繋げることはできません。良い技術を身に付けながらも良い判断をしていくこと、この意識がとても大切です。 後ろ向きのターンと言うと相手から逃げることだけを考えがちですが、相手との距離ができることにより、相手の背後へ行くためのスペース、体の準備が整うので、前を向くよりも後ろ向きにターンした方がゴールへ近づくことができるタイミングもあります。 本日のレッスンの中でも、みんなが練習の中で意識の高い取り組みを継続し、技術面、意識面共に成長しているからです。来週のトレーニングもさらにその可能性を広げていけるように、全員で一緒に頑張っていきましょう。 本日もたくさんのチャレンジ、たくさんの失敗、そしてたくさんの成長を見せてくれました。来週も皆で成長し合うために、一緒に頑張りましょう。それでは、また来週！ ...
2024.1.31(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー・ラダー&ステップ・ジグドリ（変化）・ 対面ドリ(オフ&変化)・ ダイヤ 1対 1+ 1DF・2対1+GK（パス2本）・ゲームを行いました。 2月最初のレッスンとなった本日は、前回に引き続き、入口への仕掛けと変化をメインのテーマとしましたが「ファーストタッチ」の瞬間からその意識を持ってレッスンを進めていきました。 ゴールに近付けば近付くほど、時間とスペースが限られ、目の前の状況だけを考えてプレーしていてはすぐに追い込まれてしまいます。 ファーストタッチをプレーの一歩目にする。 その為にはひとつ先のことを考えておく事が必要です。 オフザボールでいかに早く入口を見つけるか、そして有利な状態で仕掛けられるかによって、相手を突破する事や逆をつくことが簡単になります。 このプレーを意識する事で、目の前の相手ではなく一つ前の位置、相手と勝負出来、ゴールに近づきやすくなりますね！ 技術面においては空中でのコントロールを意識し、スピードも方向も常に変化できる様話をしました。 この意識と技術が伴った瞬間はスムーズに2人目を交わすシーンも見られました。 よりゴールに近い所で有利にプレーする事。 今月は特に強く意識を持って取り組んでいきましょう！ それではまた2月！ ...
2024.1.24(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー・ラダー&ステップ・空中ボールタッチ・ジグドリ（変化）・ 対面ドリ(変化・オープン&ターン)・ 1対 1（中シュート外ドリ）・2対1+GK（パス日本）・ゲームを行いました。 本日のレッスンでは、空中のタッチとオープンの技術に「変化」を加え、より実戦での駆け引きと強度を意識してレッスンを行いました。 駆け引きの時間では空中のタッチ、かわす、剥がす瞬間にはしっかり地面に足をつけ、力強く出ることで方向、スピード共に大きな変化になっていましたね！ タッチを使い分けられる様になってからさDFが対応しづらくなる様子が見られ、素晴らしい剥がしも多くみられましたね。 空中のタッチで常に動ける状態を作る事がスムーズになりミスも少なくなってきた中で、本日はスピードを上げた事によりミスが出てくる様になりました。 しかしそのミスが成長に繋がる重要な要素です。 一つずつの技術や意識を高め、次のステップに移ろうとすればミスが出るのは当然です。 そのミスはポジティブな経験という事をしっかりと理解し、うまくいかないから良くないではなく、そこに辿り着けている事自体が素晴らしい事です。 今日の対人練習や複数でのプレーでは、オフザボールのコース作りや体の向き、準備の素晴らしい部分が際立ち、連続的な動きからのフィニッシュ等が多く見られました。 こう言った所も当初はミスが多く出ていた所ですが、本当に素晴らしいプレーを見せてくれる様になりました。 特に低学年と高学年の合同ゲームでは、高学年クラスがお手本となるプレーを披露し、低学年クラスの選手も遜色の無いプレーができており、全体のレベルアップが感じられました。これは皆の努力の成果であり、今後もこのような時間を増やしていくべきだと感じました。 来週は年間スケジュールではお休みの日ですが、振り返りのレッスンが行われますので、お間違いのないようにご注意ください。 それではまた来週！ ...
2024.1.17(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー・ラダー&ステップ・空中ボールタッチ・ジグドリ（ロングナナメ）・ オンオフ対面ドリ(オープン・ターン)・ 1対 1（中シュート外ドリ）・ゲームを行いました。 今月二回目のレッスンは空中タッチ、ターンの技術面、「オープン」の意識、オフザボールの動き出しと動き直しを意識したレッスンを行いました。 タッチに関しては意識に技術が付いてきた印象で、運びやターンの時にキレが出てきましたね！ 相手より一歩早く動き出せる様になり、突破や剥がす場面が増えたと思います。 オープンに関してもしっかりと距離とボールに覗かせる事ができる様になり、相手によって判断を変えるプレーが増え、DFはとてもやりづらくなっている印象でした。 そして本日ひとつ気になった所は、オープンを前提にプレーする事も見られ、「入口への仕掛け」がなくなったタイミングではオープンの効果も薄れていましたし、みんなも感じていましたね。 どちらかひとつだけという状態では効果が半減し、いくら速くてもキレがあっても相手は対応する事が難しくありません。 最後まで選べる様、常に反対の選択肢を持ちながらプレー出来ると良いですね！ 最後に行ったゲームでのプレー、繋がりはとても素晴らしく、一人一人の質がひとつ階段を上がった様に感じました。 積み重ねてきた時間はしっかりとコートの中に表れていましたね！ 本日も本当に素晴らしいトレーニングが出来ました。 来週も本日を超えるようなレッスンにしていきましょう！ それではまた来週！ ...