2026.10.4(日)さぎぬま日曜・レッスンフィードバック
こんばんは！
マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。
本日は10月最初の日曜日クラスのレッスンを行いました。
今月のテーマはファーストタッチです。ドリブルやパスなど、個人技術の高さを活かすための非常に大切なプレーになります。いくら技術が高くても、最初のタッチが整わなければ良いプレーは出せなくなってしまいます。自分の良さをしっかりと発揮するための最初のタッチを大切にトレーニングしていきましょう。
本日は、まずボールを確実に収めることにこだわってトレーニングを進めました。
しっかりとボールの勢いを吸収し、自分の懐に収めることができると、狭い状況や時間がない状況でもボールを受けられるようになります。また、ボールを受けてからも次のプレーを選べる状態を保てるので、相手の状況に合わせてプレーを変えていくことができます。
技術的なポイントとしては、膝を柔らかく使うことと、体全体でボールの勢いを吸収するイメージを持つことです。
そして意識の面では、ただその場で止めるのではなく、1歩や半歩でも動いてボールを受けることが大切になります。ボールは止めるけれど受ける場所はずらすことでディフェンスとのズレを作り出し、次のプレーを有利に進める状況を作ることができます。また、ディフェンスに対して左右どちらへも行ける選択肢を持つことが大事なので、体の向きについても話をしていきました。
最初はゆっくりでもいいので、技術的な部分と意識的な部分を丁寧に反復し、自然とその形になるように癖をつけていきましょう。
本日は技術練習に時間を割いたこともあり、1対1のトレーニングの中でも着実にボールを収めるファーストタッチに確かな成長を感じました。今日は強く意識して取り組んでいたと思いますが、積み重ねていくことで無意識にできるようになります。そのレベルになれば、さらに次の選択肢を余裕を持って持てるようになるはずです。
一般クラスでは、ユウキやミナト、ゼンなどがうまくボールの勢いを吸収しながら、良い状態で勝負することができていました。
セレクトクラスでは、レイやショウ、そしてミナトなどがそういった技術の高さを見せてくれました。ただ止めるだけでなく、ファーストタッチからその後のプレーへと非常にスムーズに繋げられていたと思います。
まずはボールを受けられる自信を持つこと、そしてそのための技術を身につけること。そこから勝負に勝つための個人戦術として、相手とのズレや体の向きなど、常に選べる状態を作り続けることが重要です。
今日1日だけでは完全に身につくものではないので、継続して意識して積み重ねていきましょう。
来週はまた違った場面を想定したファーストタッチに取り組んでいく予定です。今日取り組んだことや考えたことを今日だけで終わらせず、しっかりと来週のトレーニングに繋げていきましょう。
本日も素晴らしいトレーニングでした。
それではまた来週！