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2023.4.12(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック

こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。

本日の練習メニュー

・アジリティ
・ボールタッチ基礎
・ジグザクドリブル（縦）
・体面ドリブル
・ダイヤ1対1（縦）
・ダイヤ1対1（ナナメ）
・ゲーム
を行いました。

新年度2回目のレッスンは先週に引き続き「タッチの質」「身体の向き」「キョリ」を徹底してトレーニングしていきました。

最初のアクション時の身体の向きやキョリはとても良くなり、スムーズなチャレンジができる様になってきたと思います。

そして今日はその先のプレーを考えた「作り直す」部分をより深い所まで掘り下げていきましね。

かわした後にゴールに向かえるのか、DFがついてきた時にやり直せるのか等、目的地に向かうには一回のアクションだけでなく連続したアクションが必要になります。

1stアクションから2ndアクションへの準備をより速くスムーズに出来る様になるとゴールに近づける可能性がぐっと高まります。

本日のレッスンの中で矢印の戻し方とタイミングを少しずつ理解できてきた選手は選び直す事もスムーズになってきた印象です。

良い身体の向きは動きやすくする事と相手を迷わせる事がセットなので、大切にしていきましょう。

またレッスンの中で少しだけDFの基礎を話しましたが、DFレベルを上げる事でより高いOFレベルが必要になります。

質と強度の両面で他の選手に差をつけられる環境にしていきましょう！

それではまた来週！