Blog

2023.9.20(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック

こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。

本日の練習メニュー
・ラダー
・リフティング
・12ゾーンドリブル
・対面ドリブル
・1対1×3ゾーン
・1対1＋1→2対2
・2対2 2ゴールゲーム
・ゲーム
を行いました。

本日も入口に運ぶ、動く事を意識したレッスンを行いました。

その中で選べる場所を増やす為の身体の向きや、選ぶ時間を作る為の隙間を作る意識を徹底しました。

運ぶ技術だけでなくその場所やタイミングが大切なので、「いつでも」動ける、選べる状態を作る事が大切です。

隙間ができる様になってからは方向、スピードを自由にコントロールできる事や、自然と顔が上がりプレーの幅も増えていました。

1日で身につく物ではないですが、意識した積み重ねを続ければ自然にその状態が作れる様になります。

日々の練習から拘って取り組んでいきましょう！

来週のレッスンはお休みになりますので、次回は10月！

涼しい日も増えてくると思うので、より質の高い練習にしていきましょう！
それではまた次回！