2023.7.26(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・ラダー ・リフティングコントロール ・BFライン ・コントロール&はがし ・二つ門一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 7月最後となった本日のレッスンは、今月徹底的に取り組んだオフの準備と動き直し、ファーストタッチの部分を繋げながらトレーニングを行いました。 連続した動きの中でも的確な判断と質の高い技術を発揮出来る場面が増え、強度が高い中でも安定したプレーが目立つよう様になりましたね。 これは1ヶ月間質に拘った地味なトレーニングの量と、動きの中でのプレー強度に慣れてきた両方の成果による物だと思います。 質より量と言う言葉もありますが、その質を求めるには量をこなす事はマストだと思います。 意識の伴った練習をどれだけこなせるか、その点もこの1ヶ月みんなは素晴らしい取り組みでした。 そしてその質を発揮する為には強度に慣れる事が必要でしたが、こちらも動きの中でのトレーニングを行ってきた事で身のこなしやその中で出来る事が増えてきました。 質を高める為のトレーニング 発揮する為の強度への慣れ この1ヶ月を通して繋がりが出来ていましたね。 8月に入りまた技術トレーニングが増える予定ですが、しっかりと高める事に集中し、その後の飛躍的な成長に繋げていきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.7.19(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・ラダー ・リフティングコントロール ・BF ・コントロール&ターン（サイド） ・二つ門一対一（背中） ・ゲーム を行いました。 本日もオフからの準備、コントロールターンのバリエーションをトレーニングをメインに行いました。 状況に応じたプレーを選択していく事は勿論、その時のタッチまで拘れているかで差が着きます。 インサイドといっても一つでは無く、コントロールやパスによって触る場所や触り方が異なります。 そういった細部の意識を持ってトレーニングしていく中で、選んだものに対してのタッチの質がついてくる様になりました。 そういった意識を持ちながら入った対人練習でもプレーの繋がりが増えた事は偶然ではありません。 同じ場所にボールを運ぶならより良いバランスと少ない力で運べれば次のプレーに力を発揮出来ます。 蹴って終わりのスポーツではなく常に動き変化するスポーツではとても大切な要素になりますね。 本日感じた良い質を連続的に発揮出来るよう、質を求めて量も取り組んでいきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.7.12(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ・ステップ ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 6月最初のレッスンとなった本日は「仕掛け」を意識したレッスンを行いました。 どこにどの様に仕掛ければ優位になるのかを徹底してトレーニングしましたね。 入口に進む「運び」とまた違った要素が「仕掛け」にはあります。 相手の足を止める、ズレを作る。 まずはこの二つを意識した上で距離や変化が出来ればそう簡単に捕まる事はありません。 そしてより高いレベルのDFを相手や、大きな優位性を作る為には相手の反応に対して逆をつく必要があります。 騙すというよりもキャンセルという意識が必要だと思います。 良い距離で1stチャレンジが出来れば相手の背後へのタッチができる事や、相手の反応により再度選び直す時間が出来ますね！ 本日は基礎的な部分を徹底してトレーニングしましたが素晴らしい集中力が変化に繋がっていました。 来週も素晴らしい練習になる様に準備していきましょう！ それではまた来週！ ...