2024.12.15(日)さぎぬま校日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.2v2両サイド突破2.制限付き3v13.2ゴール2v24.ゲーム を行いました。 12月の最終レッスンという事で、複数でのトレーニングをメインにしながらボールとゴールへの繋がり、タイミングを意識しながらレッスンを進めていきました。 日々取り組んでいる個人技や対人技術を発揮する為に何が必要か。 それはオンになる前、オフザボールでいかに良い準備をしておくのかが大切になります。 同じ場所でボールを受けても身体の向きや矢印の状態で良し悪しが変わります。 ゴール方向へ意識と身体を準備するという事は、ゴールを守る相手も見る、感じる事ができるという事。 そして前から後ろへの変更は比較的簡単なので、なるべく前へのチャレンジを優先していきたいですね！ しかし気をつける事は、「前へ力を出す」事が大切であり、「なるべく前に位置をとる訳ではない」という事。 ゴールへ向かって力を出せる高さと深さ、幅とズレを考えられると良いですね！ レッスン後にも話しましたが、みんなが全く出来ていない事などありません。 出来たり出来なかったりを出来る様に、なぜ出来るのかを理解し、常に再現できる様に整理していきましょう！ 今年最後のレッスン、悩みながらも積極的にチャレンジしてくれたみんなに感謝ています！ 今年もすごく成長を感じる時間を過ごす事が出来ましたが、来年も更に積極的なトライ＆エラーを重ね、成長のスピードを上げていきましょう！ それではまた次回！ 良いお年をお迎えください！ ...
2024.12.8(日)さぎぬま校日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.「守る」コンタクト（後・横）2.キープ1v1(四角ゴール)3.二つ門1v1(ナナメ)4.ゲーム を行いました。 先週に引き続き、ボールを奪われない為に「守る」技術を身に付けるトレーニングからスタートしました。 先週に続いて相手とのぶつかり方を意識して練習に入ったので、強く安全なコンタクトができる様になってきましたね。 当たるタイミングも少しの調整で格段に良くなり、自ら時間を作り、使いたいスペースを残しながらプレーできる様になってきました。 その中で「守る」から「保持」、「攻める」への転換はまだまだ伸び代があると思います。 本日は攻守を決定しない形で対人を行ったので、自分だけでなく相手やボールの情報まで頭に入れられる選手は守る、保持、攻めるの選択が的確であり、尚且つ連続性がありましたね！ 「今」は一瞬で過ぎていくので、簡単ではありませんが、なるべく沢山の情報を集める癖をつけていきましょう！ 最初はうまくいかなくても、情報を入れる事を癖付けていけば必ず考えるより先に判断ができる様になります。 そこにたどり着く為に全員で切磋琢磨していきましょう！ 本日も激しいコンタクトがある中で、厳しくもフェアな戦いが多く素晴らしいレッスンになりましたね。 来週は今年最後のレッスンとなるので、全員で一年の締めくくりに相応しいレッスンを作り上げていきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.12.1(日)さぎぬま校日曜クラス・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.「守る」コンタクト2.キープ1v1(四角ゴール)3.二つ門1v1(背負い)4.ゲーム を行いました。 12月最初のレッスンとなった本日は「ボールを奪われない」為に必要なトレーニングを行いました。 キープとまとめてしまえば簡単ですが、ゲームの中では①守る②保持③離脱の３つを理解し、状況によっては持ち方や姿勢を変える必要があります。 本日はまず「守る」為の相手とのぶつかり方をメインに伝えました。 ボールを失わないという事はとても大切な事なので、ボール扱いは勿論ですがそれ以上にコンタクトの技術が必要になります。 強い状態で相手をブロックする為に「イスに座る」というワードを使いましたが、上半身の横への力だけでなく、下半身の重さと重力をうまく使えると自分より大きい相手でも足を止めたり弾き返す事可能です。 少しずつ良い状態でコンタクト出来る事も増え、時間とスペースを作れる様になってきましたね！ 本日は強い当たり方をメインにしたのでDFに制限をかけての1v1でしたが、次回は当たるタイミング等含めより実戦を意識した中で３つの段階を効果的に繋ぐ、必要であれば飛ばす事もできる様にトレーニングしていきましょう！ 本日はコンタクトが多いレッスンでしたが、一人一人の負けたくない気持ちが存分に出ており気持ちの良いレッスンでした！ 帰る時の顔もとても良い顔で帰る選手が多かったですね！ 仲間でありライバル。 引き続き、全員が質と強度が伴ったトレーニングを続けていける様に意識していきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.11.17(日)さぎぬま校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.面インサイドリフティング2.四角2ボール方向転換パスコン3.2v2（突破&ライン間ゴール）4.ゲーム を行いました。 11月最終となった本日は、複数での関わりの中で大切なオフからオン、オンからオフの時間の使い方を意識したレッスンを行いました。 進行方向の意識を持ちボールの入口と出口を繋ぐ事、ボールの移動中を利用してオフのアクションを起こす事等、頭と身体をフル回転させながらプレーしてもらいました。 日頃取り組み高めている個の力を試合の中で発揮する為には限られたスペースと時間を相手よりも早く利用する事が大切です。 ボールが足から離れた瞬間の一歩目からアクションを起こし味方への要求、そして相手に対して後出しジャンケンができる様に力をつけていきましょう。 まだまだ入口は作れるけど出口を持てない選手、出口のアイデアはあるけど入口を作れない選手等、それぞれ課題を理解して強い意識で練習していきましょう！ 次回は来月となりますが、日々のトレーニングから意識を持って、次回会う時に変化を見せてくれる事を楽しみにしています。 それではまた次回！ ...
2024.11.10(日)さぎぬま校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.対面パスコン4種2.1v1（オフ・逆サイドスタート）3.1v1+FM4.ゲーム を行いました。 11月二回目のレッスンとなった本日は、前回行った1stタッチの確認し、オフザボールからの1v1を行いました。 前回とは違ったサイドからボールが入るシチュエーションとなり、より「選べる」事を作り出す必要性がありましたね！ 技術練習もそうですが、決まっている事を遂行するのではなく、常に相手と戦う事、仲間の状況やタイミングを把握する事等、自らが選んでいくという意識を大切にしていきましょう。 フリーマン付きの1v1では選べる方向、方法だけでなく相手の矢印を理解した上で使うタイミング、そしてオフになった「1歩目」のアクションで仲間に要求する事など、前後の繋がりまで拘ってもらいました。 そう言ったオフの準備、駆け引きがあって日々取り組んでいる「個の力」が実践の中で発揮できる様になってくると思います。 いつも伝えている通り、身に付けるだけでなく発揮する所までイメージして取り組んでいきましょう！ 大切な事は「気づく」事！コート内だけでなく、コート外での行動や挨拶等、自分から気づいていける人は必ず大きく成長出来ると思います。 本日はグループ分けも行いましたが、良い仲間でありながら、常に競争がある事も忘れずに前向きに取り組んでいきましょう。 それではまた来週！ ...
2024.11.3(日)さぎぬま校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.対面パスコン3種2.1v1（オフ・同サイドスタート）3.ゲーム を行いました。 11月のスタートとなった本日は1stタッチを重点的にトレーニングを行いました。 オンになる最初のタッチから戦う為の準備、必要なテクニックを丁寧に話しながら基礎練習を行いました。 先月も取り組んだ面と指の使い分け、1stタッチを勝負に使うのか駆け引き（選ぶ・引きつける）という判断を時間をかけてトレーニングしていきましたね！ 技術面では弾く、止める。身体操作では軸足の運び。意識面では矢印の方向。 がメインとなりました。 その瞬間に必要なコントロールを選ぶ事、ボールを止めるだけではなく止める理由と止めた後のプレーの速さまで拘ってプレーしてもらいました。 ボールタッチは面の意識が技術に変化し、素晴らしい加速を見せる選手がとても多くなりました。 一方で止める事に関しては、身体だけ止まる、ボールだけ止まるという「選べる」状態ではなくなる瞬間も散見されました。 止めるのはその場に留まるためではなく、相手を引き出したり後出しジャンケンをする為の時間になります。 身体の向きやボールの方向で先に予測される状態を見せるのではなく、前後左右へ進める状態を作り、相手を見る時間、瞬間を作れる様になると素晴らしいですね。 対人練習が進むにつれてボールの移動中から戦える選手や、1stタッチ後も再度方向を選べる様に状態を立て直せる選手も増えてきたと思います。 相手との関係を理解し、勝つ為の準備をする事、勝てる瞬間を逃さない事。 11月は1stタッチからアイデアを持てる選手になれる様、オフから相手と戦い、質の伴った1stチャレンジができる様になっていきたいですね！ 本日のトレーニングも素晴らしい集中力と競争力だったと思います。 次回も更に高みを目指していきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.10.20(日)さぎぬま校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.パラ・ワンツードリル2.2v1(パス突破のみ)3.3v3（DF2）3ゴール4.ゲーム を行いました。 本日は10月最終レッスンとなり、複数でのメニューをメインに行いました。 オン、オフ共にパスラインを作る事。 それに伴うDFのズレや動きによってパラ、ワンツー等二人組の関係で崩すアイデア等を伝えていきました。 毎月複数での練習を行うのは、個を発揮する為の技術や戦術の向上を図る為という事もありますが、それ以上に「予測」する力を養ってほしいと思うからです。 今の味方の状況を理解して立ち位置を変えたりする事は勿論、相手の出方との仲間の関係によって次の瞬間何が起きるのか等、一瞬で変化する状況を知る事と予測する事で場所や身体の向き、動き出しのタイミング等を常に変えていく文化を身につけてほしいと思います。 いかにアンテナを自分のエリアから遠くに飛ばせるか、その力を養う事はみんなが日々磨いている個人技術を発揮する力に変化します。 サッカーはチームスポーツ。 自分の次の選手に良いプレーをさせてあげる事で良いボールが返ってくる可能性が高まります。 サポート、パスの質とタイミング等、繋がりを考えながらプレーし続け、「勝負の瞬間」をより良い状態で迎えられる様に意識ていきましょう。 本日は練習への向き合い方に厳しい話をする場面もありましたね。 みんなが日々高い意識で努力を重ねている事はわかっていますし、成長を感じています。 その中で、難しい事やうまくいかないことに対しても伸び代と捉え、解決しようと前向き努力する姿勢が次のステップへの鍵になると感じます。 11月はそういったメンタル面でも成長を加速させ、更に質の高い練習を重ねていきましょう！ それではまた！ ...
2024.10.13(日)さぎぬま校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.ラダー2.面タッチ3.対面ドリ（イン2種）4.ダイヤ1v1（シュート）5.1v1二つ門（オフ）6.ゲーム を行いました。 10月二回目のレッスンとなった本日は、技術面では前回に引き続きタッチの確認を行いながらスムーズな変化、ターンを目的としてトレーニングを行いました。 二回目ということもあり、面に当てる意識、質共にとても良くなった印象です。 技術は頭の中で考えるだけでは向上しないので、良い感覚を知る事が出来たらそのタッチを目指して回数を重ねていきましょう！ 対人では優先順位を意識しながら取り組んだ技術の発揮を目指しました。 オンの部分ではコーチから言われなくても背後を狙える選手が多く、積み重ねの成果を感じました。 一方、オフの場面では相手だけでなくボールの質まで考える必要があり、相手との距離が詰まってしまう場面もありました。 距離を詰められない為には背後への矢印とズレを作りにいく必要があります。 意識は背後に持ちながらも、ボールを触る立ち位置を変えていく（よる・はなれる）等、ボールを持たない時から勝負していけると良いですね！ 本日も前回から上積みを感じたレッスンとなりました。 来週は複数でのレッスン中心となりますので、今月取り組んできたものを活かして実戦発揮を目指しましょう！ それではまた来週！ ...
2024.10.6(日)さぎぬま校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.指（点）タッチ・面タッチ2.対面ドリ（キックフェイント） 3ゴール1v14.ダイヤ1v1（エリア内シュート有）5.ゲーム を行いました。 10月のスタートとなった本日は、基礎タッチを丁寧に取り組み、点と面のタッチの使い分けを意識してトレーニングを進めました。 対人では常にキックの可能性がある状況でプレーしてもらい、キックとキャセルターン（キックフェイント）の中で、指と面を的確に使える様アプローチしていきましたね。 駆け引きのタッチと勝負のタッチではパワー、スピード共に変化が必要ですが、力を使って強弱を作るだけでなく、タッチの質で強弱をつけられる様になると、その先のプレーに力を使える様になってきます。 かわした後の侵入や、シュート時に力を使える様、的確にタッチを選んでいきましょう。 意識の面においてはやはりゴールを忘れない事とその為に必要な方向付けの話をしました。 方向付ける事で先手を取り、相手の動きを感じながら最後までゴールを狙い続けていきましょう。 本日は基礎練習も多いレッスンとなりましたが、タッチの感覚に気付き、変化を感じた選手は対人でも沢山のチャレンジが見え、迫力のある突破やターンが多く見られました。 フィニッシュでも面を使った素晴らしい軌道のシュートを打つ選手も居ましたね！ とても素晴らしい質の詰まった60分だったと思います。 来週は更に素晴らしいプレーを見られる事を楽しみにしています！ それではまた！ ...
2024.9.15(日)さぎぬま校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.オリエンタード&ターン・コルタ2種2.2v2+2サーバー（突破制限） 2v2+2サーバ+ライン間4.ゲーム を行いました。 9月最終レッスンとなった本日は、今月取り組んできたキャンセル、ターンを実戦の中で効果的に発揮する事と共に、オフザボールでの駆け引きを意識したレッスンを行いました。 ボールを運びながらも背後を狙う事、キャンセルやターンを選ぶ時に深さを使う事やスキマをつくる事。 本日は複数での対人という判断基準がより複雑になり、時間とスペースが少ない状況でチャレンジしてもらいました。 ターン、キャンセルに関して、ボールを奪われない事はとても素晴らしかったと思います。 一方で攻めるためにキャンセル、ターンをするという面ではまだまだ伸び代を感じました。 対人練習は勿論ですが、技術練習でも常に進行方向を意識しながら取り組めるとより身体に染み付いてくると思います。 特にターンした直後のプレーにスキマを持てる選手とそうで無い選手でスピード、精度の差が出ていましたね！ オフザボールの面では状況によりサポートの高さを調整する事やそのポイントに入るタイミング等、細部まで拘ってもらいました。 レッスンが進むにつれて中間地点への運び、動き出し、高さと深さの的確なサポートにより、相手の間をうまく使いながらゴールに向かう回数が増えましたね！ オフザボール、複数での対人トレーニング等、ルール制限や考える部分が多いトレーニングの中でもストレスなく素晴らしいプレーができる様になってきましたね！ 今、全てを理解する必要はありませんが、わからないながらも感じながら、取り組みながら頭と身体に浸透している物がしっかりあるのだととても感心しました。 オフザボールの動き出しが良くなった中で、それを囮にして突破するシーンも見られ、しっかり選んでプレーする選手達がとても頼もしく、楽しませてもらいました！ 次回は10月の1週目スタートとなり、少し期間があきますが、頭の中を整理する事、技術を身につける事を忘れず次のステップへ向かう準備をしていきましょう！ 10月のレッスンも楽しみにしています。 それではまた次回！ ...