2023.8.23(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
んにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ・ステップ ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 6月最初のレッスンとなった本日は「仕掛け」を意識したレッスンを行いました。 どこにどの様に仕掛ければ優位になるのかを徹底してトレーニングしましたね。 入口に進む「運び」とまた違った要素が「仕掛け」にはあります。 相手の足を止める、ズレを作る。 まずはこの二つを意識した上で距離や変化が出来ればそう簡単に捕まる事はありません。 そしてより高いレベルのDFを相手や、大きな優位性を作る為には相手の反応に対して逆をつく必要があります。 騙すというよりもキャンセルという意識が必要だと思います。 良い距離で1stチャレンジが出来れば相手の背後へのタッチができる事や、相手の反応により再度選び直す時間が出来ますね！ 本日は基礎的な部分を徹底してトレーニングしましたが素晴らしい集中力が変化に繋がっていました。 来週も素晴らしい練習になる様に準備していきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.8.2(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ&リアクション ・BF ・対面ドリ（動き） ・四角ボールキープ3種 ・1対1 ・ゲーム を行いました。 8月に入り最初のレッスンとなりました。 8月はまだまだ気温も高いので技術的な要素を多めにレッスンを行っていく予定です。 先月の発揮を意識したレッスンを大切にしながらも、能力向上に努めていきましょう！ 本日は「生きたキョリ」をテーマにレッスンを行いました。 キョリが大切といつも話をしていますが、そのキョリ一定ではありません。 相手と自分の関係によって必要なキョリも判断のタイミングも変わります。 シンプルな練習のなかでもこのキョリに苦戦する選手が多かったですね！ これは日頃から意識して取り組む事で身体に馴染んでくるので、継続していきましょう！ そしてその距離によって「仕掛ける・運ぶ・守る」の技術を身につける、判断を切り替えていくことも話をしました。 守る事への意識が出た事でボールを簡単に失わず、DFのアクションに対してうまく逆をとってゴールに向かうプレーが見られました。 攻めたいから前を向く事が正解ではなく、攻めるために守る事も運ぶ事も大切だと感じた様子でしたね。 本日のレッスンで得た物を来週に繋げ、更なるレベルアップをしていきましょう！ そしてその為の取り組み方！ コーチだけを参考にするのではなく、仲間のプレーも参考に出来たら何倍もアイデアが出てくると思います。 成長のヒントはコーチだけでなく、隣の選手も持っています。 どんどん良い所真似していきましょう！ ...
2023.7.26(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・ラダー ・リフティングコントロール ・BFライン ・コントロール&はがし ・二つ門一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 7月最後となった本日のレッスンは、今月徹底的に取り組んだオフの準備と動き直し、ファーストタッチの部分を繋げながらトレーニングを行いました。 連続した動きの中でも的確な判断と質の高い技術を発揮出来る場面が増え、強度が高い中でも安定したプレーが目立つよう様になりましたね。 これは1ヶ月間質に拘った地味なトレーニングの量と、動きの中でのプレー強度に慣れてきた両方の成果による物だと思います。 質より量と言う言葉もありますが、その質を求めるには量をこなす事はマストだと思います。 意識の伴った練習をどれだけこなせるか、その点もこの1ヶ月みんなは素晴らしい取り組みでした。 そしてその質を発揮する為には強度に慣れる事が必要でしたが、こちらも動きの中でのトレーニングを行ってきた事で身のこなしやその中で出来る事が増えてきました。 質を高める為のトレーニング 発揮する為の強度への慣れ この1ヶ月を通して繋がりが出来ていましたね。 8月に入りまた技術トレーニングが増える予定ですが、しっかりと高める事に集中し、その後の飛躍的な成長に繋げていきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.7.19(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・ラダー ・リフティングコントロール ・BF ・コントロール&ターン（サイド） ・二つ門一対一（背中） ・ゲーム を行いました。 本日もオフからの準備、コントロールターンのバリエーションをトレーニングをメインに行いました。 状況に応じたプレーを選択していく事は勿論、その時のタッチまで拘れているかで差が着きます。 インサイドといっても一つでは無く、コントロールやパスによって触る場所や触り方が異なります。 そういった細部の意識を持ってトレーニングしていく中で、選んだものに対してのタッチの質がついてくる様になりました。 そういった意識を持ちながら入った対人練習でもプレーの繋がりが増えた事は偶然ではありません。 同じ場所にボールを運ぶならより良いバランスと少ない力で運べれば次のプレーに力を発揮出来ます。 蹴って終わりのスポーツではなく常に動き変化するスポーツではとても大切な要素になりますね。 本日感じた良い質を連続的に発揮出来るよう、質を求めて量も取り組んでいきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.7.12(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ・ステップ ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 6月最初のレッスンとなった本日は「仕掛け」を意識したレッスンを行いました。 どこにどの様に仕掛ければ優位になるのかを徹底してトレーニングしましたね。 入口に進む「運び」とまた違った要素が「仕掛け」にはあります。 相手の足を止める、ズレを作る。 まずはこの二つを意識した上で距離や変化が出来ればそう簡単に捕まる事はありません。 そしてより高いレベルのDFを相手や、大きな優位性を作る為には相手の反応に対して逆をつく必要があります。 騙すというよりもキャンセルという意識が必要だと思います。 良い距離で1stチャレンジが出来れば相手の背後へのタッチができる事や、相手の反応により再度選び直す時間が出来ますね！ 本日は基礎的な部分を徹底してトレーニングしましたが素晴らしい集中力が変化に繋がっていました。 来週も素晴らしい練習になる様に準備していきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.6.21(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ駆け引き ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 本日も先週に引き続き仕掛けのドリブルを意識したレッスンを行いました。 より仕掛ける方向（ズレ）の精度、変化、距離を意識し実践の緊張感でプレーしてもらいました。 ゲームの中で自分が持てる時間やスペースは決して多くありません。 だからこそより早く有利な状態を作り、より早く相手に勝たなければいけません。 ここの技術が高まってきた中で、本日の練習で気になったのは仕掛けるまでの時間が長い事と仕掛ける時間が長い事。 ボールを受ける時の状況が悪いと自分の形に持っていきづらくなり「仕掛け」ではなく「守る」ドリブルに変わってしまいます。 良い身体の向き、距離、ズレをオフザボールから意識出来ると1stタッチが仕掛けのタッチに変わり、より早く良い状態でプレー出来ると思います。 少しずつ複数人のプレーの中でも「仕掛ける」場面を作っていける様にしたいですね！ 来週は6月最後のレッスンとなりますので、ゲームの中で良い仕掛けが沢山見られる事を楽しみにしています。 それではまた来週！ ...
2023.6.14(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ・ステップ ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 6月最初のレッスンとなった本日は「仕掛け」を意識したレッスンを行いました。 どこにどの様に仕掛ければ優位になるのかを徹底してトレーニングしましたね。 入口に進む「運び」とまた違った要素が「仕掛け」にはあります。 相手の足を止める、ズレを作る。 まずはこの二つを意識した上で距離や変化が出来ればそう簡単に捕まる事はありません。 そしてより高いレベルのDFを相手や、大きな優位性を作る為には相手の反応に対して逆をつく必要があります。 騙すというよりもキャンセルという意識が必要だと思います。 良い距離で1stチャレンジが出来れば相手の背後へのタッチができる事や、相手の反応により再度選び直す時間が出来ますね！ 本日は基礎的な部分を徹底してトレーニングしましたが素晴らしい集中力が変化に繋がっていました。 来週も素晴らしい練習になる様に準備していきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.5.24(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・対面二つ門鬼ごっこ2種 ・対面ドリブル（パス） ・二つ門一対一+パス ・ゲーム を行いました。 5月最後のレッスンとなった本日は、ズレと深さをメインのテーマとして取り組みました。 ズレと言っても仕掛けなのか、運びなのかでズラす角度や幅が変わりますが、本日はパスでの前進を目的としたスタートだったので、大きなズレを意識していきました。 そしてその大きなズレを活かす為の身体の状態を作る事で、パスとドリブルの選択を余裕を持ってできる様になりました。 優先順位や目的を持つ事で運び方や身体の向きが変わる事を感じたと思います。 そしてその一つ目の選択に相手が対応した時にいかに深さを意識できるかで、失う可能性が減り、前進できる可能性が増えましたね。 この深さを取るプレーも決して簡単ではないですが、4月5月と取り組んできた基礎の部分があり、とてもスムーズに出来ていましたね！ みんなが一生懸命取り組んできた物はそういった部分にも沢山現れてきています。 取り組み方もプレーも間違いなく成長し続けているので、6月も素晴らしい練習にしていきましょう！ 来週はお休みなのでお間違えのないようにお気をつけください。 それではまた次回！ ...
2023.5.17(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・コーンアジリティ ・ジグザクドリブル ・対面ドリブル（4種） ・二つ門一対一+パス ・一対一+FM を行いました。 先週に引き続き選べる状態と強さ、そしてキョリを意識してプレーしてもらいました。 選べるというのは前後左右のドリブルだけでなく、シュートやパスといった手段も含みます。 相手の状況により優先順位が変化していく中で、常に選ぶ選び直す事ができる様に準備を繰り返していきましょう。 そして選んだ時には強くプレーする事が大切。 最後まで迷いながら弱くプレーしていてはその選択が良かったのかそうで無いのかわからないままになってしまいます。 選んだら強くチャレンジし、その結果がどうだったのかを自分で感じていく事が大切だと思います。 来週のレッスンも良いチャレンジを重ねていきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.5.10(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・コーンアジリティ ・ジグザクドリブル ・対面ドリブル ・二つ門一対一 ・一対一+FM を行いました。 5月最初のレッスンとなった本日は、先月の基礎の部分を大切にしながら「強く動く意識」を持ちより相手に勝つ為のプレーを意識してもらいました。 強く動かなければ相手は簡単についてこれますし、その状況では逆を取る事も難しくなります。 まずは自分が強く仕掛ける、勝負する意識を持ちチャレンジする事、そしてそれを繰り返す事でそのカラダと技術が備わってきます。 迷いながら80%でやるのではなく、まずは100%でチャレンジし、成功に繋がる失敗を重ねていく事が大切だと思います。 この「強い意識」が備わるだけで75分の中で相手をかわせる幅が広がり、それを守ろうとする相手の逆をつけていましたね！ この時に大切な事は先月徹底的にやってきた「選べる」事。 何を選ぶかは相手次第、それをその瞬間に選べる様になっていきたいですね！ 久しぶりのレッスンでしたが質の伴った良い練習が出来たと思います。 来週はもう一つレベルを上げていきましょう！ それではまた！ ...