2024.7.10(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.ラダー・リフティングアップ2.対面股通しゲーム3.パスコン&ラン4.対面ドリ（距離）5.DF制限付きサイド 1対16.2対2センターレーン（DF制限）7.ゲーム を行いました。 本日のレッスンでは「距離」を攻守両面において大切にトレーニングしていきました。 その瞬間の場所、状態によって適切な距離を作れるかどうかが大切です。 本日はDF制限付きの対人を行いましたが、その中で自分の有利、不利の瞬間を知る事で、有利を活かす事は勿論、不利になる前にアクションを起こしていく事が大切でしたね。 DF面での距離感や誘導が素晴らしく、簡単に剥がされなくなった事でOF面での駆け引きも増え、素晴らしい戦いが多く見られした。 個人の部分では距離感、複数の部分ではそ入口と出口を作り続ける意識、サイドでの余白を作る事、DFのチャレンジ&カバー等、難しい話もあった中でも、素晴らしい姿勢と取り組みでグループの中で個を発揮する瞬間が多くありましたね！ 暑い日が続きますが、本日の様な質の高い練習を積み重ねていけば必ず大きな成長を感じる事ができると思います。 来週も素晴らしい練習ができる様、良い時間を過ごしてきてください。 それではまた来週！ ...
2024.6.26(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.ラダー・リフティングアップ2.1対1タッチDF+サーバー3.2対2 3レーン4.ゲーム を行いました。 今月最後のレッスンは、取り組んできたズレと変化の部分を、オフザボールでも意識出来るよう取り組んでいきました。 進行方向を意識した入口と出口、身体の向き等を徹底し、より良い状態でオンに入れるようにしていきました。 相手に捕まらない、相手より有利な状態でボールを受ける事で、培ってきた技術発揮がスムーズになります。 2対2 3レーンではDFに制限をつけた中で、どこでボールを受ける事が有利なのかが明確になり、流れの中で仕掛けるシーンが多く見られましたね！ DFの基礎にも触れた事で、攻守共にハイレベルな駆け引きを見る事が出来ました。 良い攻撃が良い守備を作り、その逆も同じです。 に相手の状態、陣形を見ながらプレーできていた本日のゲームはいつもより一つ上のレベルでプレー出来ていたと思います。 途中、厳しい話をする場面もありましたが、しっかりと受け止めてプレーに繋げてくれたみんなに感謝しています！ それではまた七月のレッスンでお会いしましょう！ ...
2024.6.19(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！マーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のメニュー1.ラダーリズム2.対面ドリブル2種3.ダイヤ 1対1（縦長）4.ダイヤ1対1（横長）5.ゲームを行いました。 本日は前回のレッスンで意識した「ズレ」「変化」を動きの中で意識できる様発展したトレーニングを行いました。 必要かズレの作り方やその基準と共に、矢印の使い分けによる変化をより丁寧に理解して取り組んでもらいましたね。 エリア、自分、相手の状況に応じて必要な準備をし続ける事が大切です。 自分が有利な状態であればわざわざ大きなズレを作る為にスピードを落とす必要はなく、より速くゴールに向かえる勝負をして欲しいと思います。 自分が有利なのか、不利なのかを判断出来ると相手との戦い方も見えてくるはずなので、培ってきた技術をその状況に応じて選んでいける様にしていきましょう。 自分でリズムをコントロール出来ている選手は自分よりも強い、速い選手にも自信を持って勝負が出来ていて素晴らしかったと思います。 常に自分よりも上の選手をイメージしながらトレーニングしていきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.6.5(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①サイドタッチ鬼ごっこ②BFヨコ(変化)③剥がし競争シュート④二つ門 (1対1突破orシュート)⑤ゲーム を行いました。 6月のスタートとなった本日は、ズレと変化をメインテーマとしてレッスンを行いました。 ボールタッチの質や基本的な選べる状態が自然になってきた中で、相手との駆け引きや勝負の瞬間の出力の出し方等を丁寧に取り組みました。 矢印の出し方や合わせ方、そして出力を最大限出す為のスペースを作る事。 技術を高めていく事は当然ですが、それを発揮する為に大切な「勝つ為の準備」を忘れずにプレーしていきましょう。 まずはプレーに「方向性」を持つ事で、必要な場所や優先順位を理解し、スムーズにプレーに移れる様に！ いつ、どこに、何をするべきか。 動かないゴールがあり、それを邪魔してくる相手がいるという事を意識しながら、ズレの作り方や変化の大小をコントロールしていけると良いですね！ 本日は久しぶりのレッスンという事もあり、序盤は集中力が散漫な時間帯もありましたが、そこから立て直した事、理解が深まってからは素晴らしい集中力と質が伴ったレッスンとなりました。 次回はスタートからそう言った時間に出来るよう意識していきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.5.15(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①リフティング②対面パス③ジグドリナナメ&フェイント④二つ門 1対1(突破or中パス)⑤2対2（低学年）⑥2対2+横サーバー（高学年）⑦ゲーム を行いました。 本日も前回に引き続き、身体の向き、置き所、ズレを作る部分をメインとしたレッスンを行いました。 その中で、【最適な置き所】はどこかという部分を話していきました。 この部分を理解し始めてからは難しい事を考えずとも、常に選べる状態からスムーズに変化をつけられる様になりましたね！ コーチが伝えている事を考えながら積み重ねてきた部分をよりナチュラルに表現できる選手が増えてきた様に思います。 その中で、その状態を最大限に活かし選択肢を持つ事でDFに付け入る隙を与えない事が大切。 良い判断を良いタイミングでできる様に継続してトレーニングしていきましょう。 高学年クラスはフリーマンを付けての対人を行いましたね。 ボールがない所での繋がりを意識しつつ、オリエンタード、パラ、ディアゴナル等、動きのアイデアを持ちながらプレーする事でアタックとサポートを連続的に行える様になってきました。 そういった流れの中で 1対1の瞬間、勝負の瞬間を見逃さず突破を見せてくれる選手もとても素晴らしく、実戦と同様のスピード感の中でも取り組みが発揮される様になってきました。 素晴らしいプレーを忘れずに、何度も再現できる様に引き続き取り組んでいきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.5.8(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①マーカージャンプ②ドリブル鬼③ジグドリナナメ&フェイント④リアクションダイヤ 1対 1⑤二つ門 1対 1(突破orパスゴール)⑥ゲーム を行いました。 本日は先週は雨の為中止となった為、5月最初のレッスンとなりました。 5月も基礎的な部分を大切にしながら、自分の形を作り上げていく意識を強く持っていきましょう。 4月よりも角度がついた状態でのプレーに入り、身体の向きや置き所、ズレを作る事で選びながら相手との駆け引きができるという事を再度確認しましたね！ 矢印は相手に出すのではなく、準備の段階ではゴールに、そして勝負のタイミングでは進行方向へ外す事が大切！ また、相手との駆け引きのタイミングでは来た道へ戻れるような状態で持つ事ができると、相手が触れない場所への選択肢を持つ事が出来、よりギリギリまで駆け引きを出来るようになります。 そう言った「選べる」状態でこそ、スピードや方向の変化やフェイントが効く様になってきます。 その瞬間ではなく、そこまでの準備を大切にしていきましょう。 ゲームの中ではボールとの繋がり、ゴールとの繋がりの２つを持つ事やオフザボールのアイデア等を伝えましたが、人もボールも動く様になってからは2人組での崩しが増え、それを利用した突破も見られる様になりましたね！ 少しずつ自分以外の所に気を配れるだけの技術が身につき、余裕も出てきた様に思います。 引き続き継続して更なるレベルアップを目指していきましょう。 本日も雨が降る中でしたが、集中して良いトレーニングができました！ 来週も楽しみにしています！ ...
2024.4.17(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①マーカーステップ②片足アジリティ&タッチ③仕掛け・晒しタッチ④対角二つ門1対1⑤ダイヤ 1対1（オン・ラン）⑥ゲーム を行いました。 本日も前回に引き続き、基礎の置き所やタッチ等をメインにトレーニングしていきました。 基礎的な部分に関しても一回のトレーニングで大きく変わる事は無く、継続的に積み重ねていく事が最も大切になります。 この4月で置き所や触り方等、基礎の部分を理解して、自分でも取り組み次のステップに進む為の準備をしていきましょう。 同じ練習をしていても差が出るからこそ、隣の選手より上手くなるという意識を持って取り組んでほしいと思います。 対人に関しては、良い状態で選べるという事を相手によって適切に選ぶ事が大切です。 DFの立ち位置や矢印等をまずは見る事、その習慣を身につけ「感じる」事ができる様になってくると次のレベルが見えてくると思います。 DFの崩し方や判断のタイミング等の部分にも触れましたが、まずは基礎の部分をしっかり理解する事が大切な時期なので、焦らずゆっくり進んでいきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.4.10(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①マーカーステップ②ももリフティング③仕掛け・晒しタッチ④ドリブル競争⑤対角二つ門1対1⑥ダイヤ 1対1⑦ゲーム を行いました。 新年度のスタートなった本日は身体の使い方、基礎的なタッチに多く時間を割きました。 ボールとのスキマ、置き所、触り所を徹底的に意識しながらトレーニングし、そこにスピードを付けての競争も取り入れました。 基礎の基礎ですが、とても大切な事であり忘れてしまいがちな事でもあるので、4月は特に拘って取り組み質を高めていきましょう！ 意識の部分では「選べる」という事を大切プレーしていきました。 タッチは勿論、身体の状態や意識等、自分が選べるという事は相手が迷う事だという意識を持てると良いですね！ そしてDFに関しては選ばせない努力、距離や方向の限定等、リアクションだけで無くアクションを起こして「ボールを奪う」事を大切にしていきましょう。 基礎的なメニューが多く、自分と向き合う時間が長いレッスンでしたが、とても素晴らしい集中で良い雰囲気のトレーニングになりました。 心の成長はプレーの成長の大きな助けになります。 来週も今日以上の質を求めていきましょう！ それではまた来週！ ...
2024.3.27(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①ボールタッチ②対面ジグドリ③アジリティ&パスコン④リアクション 1対 1（サイド）⑤2対 1⑥ゲーム を行いました。 本日は軸足と触り足の使い方を意識した上でのボールタッチを確認し、オンオフ共に身体の向きや方向を意識したレッスンを行いました。 ボールを触る技術だけでなく、より大きく強く動ける様な状態を作る事もとても大切です。 ボールを扱える範囲の制限を少なくしていく事で、状況に合わせたタッチを瞬間的に発揮できる様なっていきましょう。 対人では頭と身体に負荷がかかった状態でスタートしてもらいましたが、瞬間的な判断や動きの中で勝負に勝つ準備をする事が大切ですし、無意識下でできる様になっていく事が目標です。 本日の練習は考えていたよりもスムーズにプレーが繋がるようになり、改めてみんなの積み重ねを感じ取れる練習となりました。 今年度最後となりましたが、本当に素晴らしい成長を見せてくれたみんなに感謝しています！ 新年度は更に加速して成長していける様、細部に拘って進んでいきましょう！ それではまた次回！ ...
2024.3.13(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日のトレーニングメニュー ①ラダー②ジグドリナナメ(剥がし&ターン)③対面パスコン④2対 1→2対2⑤オフザボール 1対 1⑥ゲーム を行いました。 本日はオンザボールで相手に捕まらない運びと剥がし、オフザボールでの動き出しの変化を意識したレッスンを行いました。 ゴールに向かって良い準備をする事は積み重ねがあり、個人の面ではスムーズに矢印を出せる様になってきましたね。 次のステップとして、本日は複数でのトレーニングを中心に行い、動きにメリハリをつける事でタイミングを作る事や、瞬間的にフリーになるスピードと方向の変化を意識してもらいました。 より実戦的な状況の中で培ってきた技術をどれだけ出せるのかを見ていましたが、レッスンが進むにつれてうまく繋がる様になってきましたね。 特に変化からの1stタッチでボールを仕掛ける、運べる様になりDFが後手に回るシーンが多く、良いプレーが多く見られましたね！ 本日は数的有意な状況からのプレーでしたが、次回のレッスンでは数的同数の状況から作り出せる様意識していきましょう！ 本日も集中した良いレッスンが出来たと思います！ 来週はお休みなので、お間違えのない様に！ それではまた次回！ ...