2023.6.21(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ駆け引き ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 本日も先週に引き続き仕掛けのドリブルを意識したレッスンを行いました。 より仕掛ける方向（ズレ）の精度、変化、距離を意識し実践の緊張感でプレーしてもらいました。 ゲームの中で自分が持てる時間やスペースは決して多くありません。 だからこそより早く有利な状態を作り、より早く相手に勝たなければいけません。 ここの技術が高まってきた中で、本日の練習で気になったのは仕掛けるまでの時間が長い事と仕掛ける時間が長い事。 ボールを受ける時の状況が悪いと自分の形に持っていきづらくなり「仕掛け」ではなく「守る」ドリブルに変わってしまいます。 良い身体の向き、距離、ズレをオフザボールから意識出来ると1stタッチが仕掛けのタッチに変わり、より早く良い状態でプレー出来ると思います。 少しずつ複数人のプレーの中でも「仕掛ける」場面を作っていける様にしたいですね！ 来週は6月最後のレッスンとなりますので、ゲームの中で良い仕掛けが沢山見られる事を楽しみにしています。 それではまた来週！ ...
2023.6.14(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ・ステップ ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 6月最初のレッスンとなった本日は「仕掛け」を意識したレッスンを行いました。 どこにどの様に仕掛ければ優位になるのかを徹底してトレーニングしましたね。 入口に進む「運び」とまた違った要素が「仕掛け」にはあります。 相手の足を止める、ズレを作る。 まずはこの二つを意識した上で距離や変化が出来ればそう簡単に捕まる事はありません。 そしてより高いレベルのDFを相手や、大きな優位性を作る為には相手の反応に対して逆をつく必要があります。 騙すというよりもキャンセルという意識が必要だと思います。 良い距離で1stチャレンジが出来れば相手の背後へのタッチができる事や、相手の反応により再度選び直す時間が出来ますね！ 本日は基礎的な部分を徹底してトレーニングしましたが素晴らしい集中力が変化に繋がっていました。 来週も素晴らしい練習になる様に準備していきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.5.24(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・対面二つ門鬼ごっこ2種 ・対面ドリブル（パス） ・二つ門一対一+パス ・ゲーム を行いました。 5月最後のレッスンとなった本日は、ズレと深さをメインのテーマとして取り組みました。 ズレと言っても仕掛けなのか、運びなのかでズラす角度や幅が変わりますが、本日はパスでの前進を目的としたスタートだったので、大きなズレを意識していきました。 そしてその大きなズレを活かす為の身体の状態を作る事で、パスとドリブルの選択を余裕を持ってできる様になりました。 優先順位や目的を持つ事で運び方や身体の向きが変わる事を感じたと思います。 そしてその一つ目の選択に相手が対応した時にいかに深さを意識できるかで、失う可能性が減り、前進できる可能性が増えましたね。 この深さを取るプレーも決して簡単ではないですが、4月5月と取り組んできた基礎の部分があり、とてもスムーズに出来ていましたね！ みんなが一生懸命取り組んできた物はそういった部分にも沢山現れてきています。 取り組み方もプレーも間違いなく成長し続けているので、6月も素晴らしい練習にしていきましょう！ 来週はお休みなのでお間違えのないようにお気をつけください。 それではまた次回！ ...
2023.5.17(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・コーンアジリティ ・ジグザクドリブル ・対面ドリブル（4種） ・二つ門一対一+パス ・一対一+FM を行いました。 先週に引き続き選べる状態と強さ、そしてキョリを意識してプレーしてもらいました。 選べるというのは前後左右のドリブルだけでなく、シュートやパスといった手段も含みます。 相手の状況により優先順位が変化していく中で、常に選ぶ選び直す事ができる様に準備を繰り返していきましょう。 そして選んだ時には強くプレーする事が大切。 最後まで迷いながら弱くプレーしていてはその選択が良かったのかそうで無いのかわからないままになってしまいます。 選んだら強くチャレンジし、その結果がどうだったのかを自分で感じていく事が大切だと思います。 来週のレッスンも良いチャレンジを重ねていきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.5.10(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・コーンアジリティ ・ジグザクドリブル ・対面ドリブル ・二つ門一対一 ・一対一+FM を行いました。 5月最初のレッスンとなった本日は、先月の基礎の部分を大切にしながら「強く動く意識」を持ちより相手に勝つ為のプレーを意識してもらいました。 強く動かなければ相手は簡単についてこれますし、その状況では逆を取る事も難しくなります。 まずは自分が強く仕掛ける、勝負する意識を持ちチャレンジする事、そしてそれを繰り返す事でそのカラダと技術が備わってきます。 迷いながら80%でやるのではなく、まずは100%でチャレンジし、成功に繋がる失敗を重ねていく事が大切だと思います。 この「強い意識」が備わるだけで75分の中で相手をかわせる幅が広がり、それを守ろうとする相手の逆をつけていましたね！ この時に大切な事は先月徹底的にやってきた「選べる」事。 何を選ぶかは相手次第、それをその瞬間に選べる様になっていきたいですね！ 久しぶりのレッスンでしたが質の伴った良い練習が出来たと思います。 来週はもう一つレベルを上げていきましょう！ それではまた！ ...
2023.4.26(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・コーンアジリティ ・ボールタッチ基礎 ・ジグザクドリブル ・四角ドリブル（前後左右） ・四角1対1 ・ダイヤ1対1（ラン） ・ゲーム を行いました。 本日は四月最後のレッスンとなりました。雨で欠席者も多く、少ない人数でのレッスンとなりましたね。 言い訳はいくらでも出来る状況でしたが、良い集中力でレッスンに取り組めていました。 レッスン内容では今月特に拘ってきたボールタッチやキョリ、選べる状態を作る事を大切にしつつ、相手に勝つ為に「見ておく」「幅」に拘って取り組みました。 ゴールへの最短距離を進めるならそれを選ぶという意識を大切にしながらも、動く相手や味方を見て選ぶ事が大切。 自分がプレーするエリアを広げる事さ相手が守るエリアを広げるという事。 本日も攻守両方の話をしましたが、相手が嫌がる事を知り、選んでいきましょう。 良い状態でプレーする選手は自然と見える、動けていましたね！ 連続したアクションの中でもその状態を作れる様に意識していきましょう！ 来週のスクールはお休みなので、また次回のスクールまで良い練習を積み重ねてきてください！ それではまた次回！ ...
2023.4.19(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・コーンアジリティ ・ボールタッチ基礎 ・ジグザクドリブル（両面） ・前進タッチ ・ダイヤ1対1（ラン） ・ゲーム を行いました。 本日も4月のテーマである「基礎」の部分にフォーカスをしたトレーニングを行いました。 身体の向きや相手との距離は引き続き継続しながら、「見ておく」「幅」といったより相手やスペースを意識してのプレーとなりましたね。 見るというのは目の前の事や瞬間だけでなく、一つ先のタイミング、スペースを見る事が大切です。 相手をかわすことが目的ではなくゴールに向かう事が目的なので、ゴールに向かうスペースやタイミングを選べると良いですね！ そしてその判断を成功させる為に「幅」を意識出来るとゴールに進む力になると思います。 ゲームの後半ではそういった意識から自然と良い距離での勝負ができる選手も出てきました。 全てを考えてプレーするのは難しいですが、日々の取り組みがつながっていく事で自然と良いプレーができる様になっていきます。 身につける事と繋げる事、心技体全てを大切にしていきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.4.12(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ ・ボールタッチ基礎 ・ジグザクドリブル（縦） ・体面ドリブル ・ダイヤ1対1（縦） ・ダイヤ1対1（ナナメ） ・ゲーム を行いました。 新年度2回目のレッスンは先週に引き続き「タッチの質」「身体の向き」「キョリ」を徹底してトレーニングしていきました。 最初のアクション時の身体の向きやキョリはとても良くなり、スムーズなチャレンジができる様になってきたと思います。 そして今日はその先のプレーを考えた「作り直す」部分をより深い所まで掘り下げていきましね。 かわした後にゴールに向かえるのか、DFがついてきた時にやり直せるのか等、目的地に向かうには一回のアクションだけでなく連続したアクションが必要になります。 1stアクションから2ndアクションへの準備をより速くスムーズに出来る様になるとゴールに近づける可能性がぐっと高まります。 本日のレッスンの中で矢印の戻し方とタイミングを少しずつ理解できてきた選手は選び直す事もスムーズになってきた印象です。 良い身体の向きは動きやすくする事と相手を迷わせる事がセットなので、大切にしていきましょう。 またレッスンの中で少しだけDFの基礎を話しましたが、DFレベルを上げる事でより高いOFレベルが必要になります。 質と強度の両面で他の選手に差をつけられる環境にしていきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.4.5(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ ・ボールタッチ基礎 ・ジグザクドリブル（縦） ・体面ドリブル ・ダイヤ1対1 ・ゲーム を行いました。 本日が新年度最初のレッスンとなり、昇格や新規入会と新しい仲間が増え、新しいステージでの活動が始まりましたね。 環境やメンバーは変わっても、一つ一つの練習に拘り成長に繋げていくという部分は変わりません。 グループの中で1人1人が責任感を持って成長し、更に良いグループになっていける一年を目指しましょう！ それではレッスンについて。 4月5月は特に土台を大きく強くする時間。 基本的なボールタッチや体の向き、距離、そしてボールと共に移動するという事。 ひとつずつ丁寧に取り組み、その後の大きな成長の準備をしていきましょう。 どれだけやっても完成にはなりませんが、どれだけやるかが差になります。 最後の部分は外側から見えないので、自分と向き合って取り組んでいきましょう。 本日の70分の中でも「良い準備」を再確認出来てからは特に素晴らしいプレーが増えてきましたね。 日々いろいろな事を吸収していきますが、その中でこういった振り返り、更に大きくしていく作業がとても大切。 普通の練習を自分で特別にしていきましょう。 基礎練習が多い中でも素晴らしい集中力でのレッスンとなり、対人練習やゲームも質の高い締まった戦いになりましたね。 来週も更に良いレッスンにしていきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.3.22(水)相模原橋本校・レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・リフティング ・アジリティ ・ボールタッチ基礎 ・パス&コントロール ・ジグザクドリブル（縦） ・コントロール二つ門1対1 （オフ） ・ゲーム を行いました。 本日も先週に引き続き「スキマ」「ズレ」を主なテーマとしてレッスンを行いました。 今月のレッスンを積み重ねてきた中で、スキマを持ってプレーする意識が高まり、持っている技術を発揮できる様になってきました。 本日はより狭いスペース、短い時間の中でも連続してスキマとズレを作れる様に意識して取り組みました。 最初は難しそうにしていた選手も練習を重ねる中でコツを掴み素晴らしいプレーが増えてきました。 状況が変わっても原理原則は変わらないので、そう言った部分を理解できている事や、地道な基礎の積み重ねによる技術の習得によりアイデアを実行する能力がとても向上しています。 自分の成長にしっかり気付く事が次の成長のモチベーションになります。 練習後本当に少しの時間でもいいので振り返る時間を持って、課題だけでなく成長の証を確認していきましょう！ そして本日で今年度のレッスンが全て終了しました。 一年間本当に素晴らしい成長を見せてくれたみんなに感謝しています！ 四月からまた新しいステージに上がりますが、更に速く、強く成長出来る様に日々を大切に過ごしていきましょう！ それではまた次回！ ...