2023.10.4(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・リフティング ・12ゾーンドリブル ・対面ドリブル ・二つ門1対1 ・二つ門2対2ゲーム ・ゲーム を行いました。 本日も入口に運ぶ、剥がす事を意識しながらレッスンに取り組んでもらいました。 ただやみくもに運ぶのではなく、どこに入り口があるのかを見る事やら、その瞬間にスムーズにスピードや方向を変化させられる場所にボールを置き続ける事が大切です。 本日は前方向だけでなく後ろ方向へのプレーの後もそういった状態を作れる様に話をしました。 いつでも、どこでも力を発揮する為の準備をしましょう。 2対2では狭いスペースの中でも良いプレーが多く見られました。 狭いから止まるのではなく、狭いからこそボールを運ぶ事で新しい入口やスペースが出来ます。 複数での対人は久しぶりでしたが、みんなの成長を感じる事ができましたね！ 本日は雨もぱらついた中でしたが、集中して素晴らしいレッスンになり、心身共に素晴らしい成長をしていると強く感じました。 引き続き積み重ねていきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.9.20(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・ラダー ・リフティング ・12ゾーンドリブル ・対面ドリブル ・1対1×3ゾーン ・1対1＋1→2対2 ・2対2 2ゴールゲーム ・ゲーム を行いました。 本日も入口に運ぶ、動く事を意識したレッスンを行いました。 その中で選べる場所を増やす為の身体の向きや、選ぶ時間を作る為の隙間を作る意識を徹底しました。 運ぶ技術だけでなくその場所やタイミングが大切なので、「いつでも」動ける、選べる状態を作る事が大切です。 隙間ができる様になってからは方向、スピードを自由にコントロールできる事や、自然と顔が上がりプレーの幅も増えていました。 1日で身につく物ではないですが、意識した積み重ねを続ければ自然にその状態が作れる様になります。 日々の練習から拘って取り組んでいきましょう！ 来週のレッスンはお休みになりますので、次回は10月！ 涼しい日も増えてくると思うので、より質の高い練習にしていきましょう！ それではまた次回！ ...
2023.9.13(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・リフティング&コントロール ・ズレ&剥がしアジリティ（ボール有無） ・進みのドリブル ・2対1パス突破（高学年） ・1対1＋1→2対2 ・ゲーム を行いました。 今週も先週に引き続きズレや運び、入口と出口を意識したレッスンを行いましたが、特にファーストタッチにアイデアを持てる様な準備をしようと言う話をしました。 ファーストタッチにアイデアを持たせる為には相手と自分の状況を理解しておく事や、それを実行する身体の状態が大切になってきます。 狭いスペースや短い時間の中でも培ってきた勝負のプレーが出せるかどうかは、ファーストタッチで決まると思います。 ファーストタッチにアイデアを持たせる事で、相手は後手に回る事になります。 今後は複数対複数の練習も増えていくと思うので、その中でも常に自分が有利な状態でプレーする為の準備を心掛けていきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.9.6(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・リフティング&コントロール ・ズレ&剥がしアジリティ（ボール有無） ・剥がしワンツーシュート ・1対1＋フリーマン ・2対2＋フリーマン（高学年） ・ゲーム を行いました。 本日の練習では「ズレ」「運び・剥がし」の技術戦術的なレッスンに「入口出口」という意識を持ちながらプレーをしてもらいました。 複数の中で個を発揮する為には目の前だけでなくその先をイメージ出来ているかどうかが大切です。 特にどこにゴールに進む為の道、入口があるかを知ることが出来ればボールを運ぶ場所、運び方が自然と良い物になり、相手の反応次第で相手を交わす駆け引きにもなります。 また、どこで力を出すかと言う話もしましたが、相手を交わす瞬間に力が出せなくては意味がありません。 だからこそ選べる状態でズレを作れるかどうかが鍵になってきますね！ 今月は複数でのプレーの中でもそういった面を大切に進んでいきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.8.30(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・リフティング&コントロール ・二つ門アジリティ（2種） ・キープ&運び ・四角ボールキープ（タッチ） ・1対1（背中） ・ゲーム を行いました。 8月最後のレッスンとなった本日も「守る」「運ぶ」の基本を確認しながら、「守りながら運ぶ」意識を持ちトレーニングをしてもらいました。 守るだけではゴールに向かって行く事はできず、守る事を考えずに運ぶとボールを失う事があります。 今は守るべきなのか運ぶべきなのかだけではなく、同時に選べる様になると常に攻めれる瞬間を探す事が出来ます。 ゲームの中で自然とスルーパスが通る様になってきたのはその運ぶ意識と技術が良い形で繋がったからだと思います。 それを警戒したDFが極端にコースを切った瞬間にターンする選手も出てきたのも素晴らしい成長です。 ボールを失わない自信が良い判断の助けになっていましたね！ こういった成果をより高いレベルで出していける様、日々のレッスンから質は勿論、強度も上げていけるよう一人一人が高い意識を持って取り組んでいきましょう！ 八月は暑い中本当に素晴らしいレッスンを重ねる事ができ、みんなに感謝しています。 少しずつ涼しい時間も出てくる九月はその頑張りが表面に出てくると思うので、成長した自分を確かめ、モチベーションを高く保ちながら更なる高みを目指していきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.8.23(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
んにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ・ステップ ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 6月最初のレッスンとなった本日は「仕掛け」を意識したレッスンを行いました。 どこにどの様に仕掛ければ優位になるのかを徹底してトレーニングしましたね。 入口に進む「運び」とまた違った要素が「仕掛け」にはあります。 相手の足を止める、ズレを作る。 まずはこの二つを意識した上で距離や変化が出来ればそう簡単に捕まる事はありません。 そしてより高いレベルのDFを相手や、大きな優位性を作る為には相手の反応に対して逆をつく必要があります。 騙すというよりもキャンセルという意識が必要だと思います。 良い距離で1stチャレンジが出来れば相手の背後へのタッチができる事や、相手の反応により再度選び直す時間が出来ますね！ 本日は基礎的な部分を徹底してトレーニングしましたが素晴らしい集中力が変化に繋がっていました。 来週も素晴らしい練習になる様に準備していきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.8.2(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ&リアクション ・BF ・対面ドリ（動き） ・四角ボールキープ3種 ・1対1 ・ゲーム を行いました。 8月に入り最初のレッスンとなりました。 8月はまだまだ気温も高いので技術的な要素を多めにレッスンを行っていく予定です。 先月の発揮を意識したレッスンを大切にしながらも、能力向上に努めていきましょう！ 本日は「生きたキョリ」をテーマにレッスンを行いました。 キョリが大切といつも話をしていますが、そのキョリ一定ではありません。 相手と自分の関係によって必要なキョリも判断のタイミングも変わります。 シンプルな練習のなかでもこのキョリに苦戦する選手が多かったですね！ これは日頃から意識して取り組む事で身体に馴染んでくるので、継続していきましょう！ そしてその距離によって「仕掛ける・運ぶ・守る」の技術を身につける、判断を切り替えていくことも話をしました。 守る事への意識が出た事でボールを簡単に失わず、DFのアクションに対してうまく逆をとってゴールに向かうプレーが見られました。 攻めたいから前を向く事が正解ではなく、攻めるために守る事も運ぶ事も大切だと感じた様子でしたね。 本日のレッスンで得た物を来週に繋げ、更なるレベルアップをしていきましょう！ そしてその為の取り組み方！ コーチだけを参考にするのではなく、仲間のプレーも参考に出来たら何倍もアイデアが出てくると思います。 成長のヒントはコーチだけでなく、隣の選手も持っています。 どんどん良い所真似していきましょう！ ...
2023.7.26(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・ラダー ・リフティングコントロール ・BFライン ・コントロール&はがし ・二つ門一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 7月最後となった本日のレッスンは、今月徹底的に取り組んだオフの準備と動き直し、ファーストタッチの部分を繋げながらトレーニングを行いました。 連続した動きの中でも的確な判断と質の高い技術を発揮出来る場面が増え、強度が高い中でも安定したプレーが目立つよう様になりましたね。 これは1ヶ月間質に拘った地味なトレーニングの量と、動きの中でのプレー強度に慣れてきた両方の成果による物だと思います。 質より量と言う言葉もありますが、その質を求めるには量をこなす事はマストだと思います。 意識の伴った練習をどれだけこなせるか、その点もこの1ヶ月みんなは素晴らしい取り組みでした。 そしてその質を発揮する為には強度に慣れる事が必要でしたが、こちらも動きの中でのトレーニングを行ってきた事で身のこなしやその中で出来る事が増えてきました。 質を高める為のトレーニング 発揮する為の強度への慣れ この1ヶ月を通して繋がりが出来ていましたね。 8月に入りまた技術トレーニングが増える予定ですが、しっかりと高める事に集中し、その後の飛躍的な成長に繋げていきましょう！ それではまた来週！ ...
2023.7.19(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・ラダー ・リフティングコントロール ・BF ・コントロール&ターン（サイド） ・二つ門一対一（背中） ・ゲーム を行いました。 本日もオフからの準備、コントロールターンのバリエーションをトレーニングをメインに行いました。 状況に応じたプレーを選択していく事は勿論、その時のタッチまで拘れているかで差が着きます。 インサイドといっても一つでは無く、コントロールやパスによって触る場所や触り方が異なります。 そういった細部の意識を持ってトレーニングしていく中で、選んだものに対してのタッチの質がついてくる様になりました。 そういった意識を持ちながら入った対人練習でもプレーの繋がりが増えた事は偶然ではありません。 同じ場所にボールを運ぶならより良いバランスと少ない力で運べれば次のプレーに力を発揮出来ます。 蹴って終わりのスポーツではなく常に動き変化するスポーツではとても大切な要素になりますね。 本日感じた良い質を連続的に発揮出来るよう、質を求めて量も取り組んでいきましょう。 それではまた来週！ ...
2023.7.12(水)相模原橋本校•レッスンフィードバック
こんにちは！相模原市橋本でスクール活動をしておりますマーヴェリックフットボールアカデミーのしゅんコーチです。 本日の練習メニュー ・アジリティ・ステップ ・対面ドリブル（しかけ） ・ダイヤ一対一（サイド） ・ゲーム を行いました。 6月最初のレッスンとなった本日は「仕掛け」を意識したレッスンを行いました。 どこにどの様に仕掛ければ優位になるのかを徹底してトレーニングしましたね。 入口に進む「運び」とまた違った要素が「仕掛け」にはあります。 相手の足を止める、ズレを作る。 まずはこの二つを意識した上で距離や変化が出来ればそう簡単に捕まる事はありません。 そしてより高いレベルのDFを相手や、大きな優位性を作る為には相手の反応に対して逆をつく必要があります。 騙すというよりもキャンセルという意識が必要だと思います。 良い距離で1stチャレンジが出来れば相手の背後へのタッチができる事や、相手の反応により再度選び直す時間が出来ますね！ 本日は基礎的な部分を徹底してトレーニングしましたが素晴らしい集中力が変化に繋がっていました。 来週も素晴らしい練習になる様に準備していきましょう！ それではまた来週！ ...